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운동해도 살이 안 빠진다면? 당신이 모르는 기초대사량의 진실 5가지! 매일 똑같이 식사하고, 같은 운동을 해도유독 살이 더디게 빠지는 사람이 있습니다.   반대로 남들 보다 많이 먹는데도살이 잘 안 찌는 사람도 있죠. 그 차이를 만드는 건 바로기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR) 입니다.     🧪 1. 기초대사량이 변동하는 이유? 흔치 않은 변수들! 🧩 1) 장내 미생물이 기초대사량을 좌우한다?!👉 장내 미생물은 단순히 소화만 돕는 게 아닙니다.  이 미생물들은 우리 몸의 에너지 사용량을 조절하고, 심지어 기초대사량에도 영향을 줍니다. 🔬 연구에 따르면, 장내에 특정 미생물이 많은 사람들은 기초대사량이 낮은 경향을 보입니다.이 미생물들이 영양소 흡수 효율을 높여, 같은 음식..